Ha kíváncsi vagy, mekkora a rád leselkedő demencia és stroke kockázata, a legújabb kutatás szerint néhány meghökkentően egyszerű vizsgálat elvégzésével megkaphatod a választ. A kézfogás-teszt: Milyen a kézfogásod? Az erős marok nem csak az önbizalom jele lehet, hanem az…

Életünk mintegy harmadát alvással töltjük, amely hiányával nem beszélhetünk aktív és egészséges életről. Egy aktuális felmérés szerint minden második nő és minden második férfi alvászavarral küzd, amely kiváltói között első helyen a stressz szerepel. Ugyanakkor még a…